Fogyás megfelelő légzéssel
Lélegezz a fogyáshoz. Mely tudatos légzés a fogyás szempontjából helyes?
Az oxigén a gyors zsírégetés egyik fő előfeltétele.
Ha vékony akarsz lenni, lélegezz! A megfelelő étrend, a jó fizikai aktivitás és az egészséges életmód mellett a súlyunk normális szinten tartása érdekében megfelelő lélegzésre van szükségünk. Erre a következtetésre egy dán tudóscsoport jutott, akik évek óta figyelik az elhízás kockázatának kitett emberek súlyát.
Szerintük a szervezet oxigénigénye elengedhetetlen az emésztőrendszer megfelelő működéséhez és a jó anyagcseréhez.
Körülbelül 2 liter oxigénre van szükség egy gramm zsír elégetéséhez. Ezen ismeretek alapján a dán tudósok diétát kínálnak megfelelő légzési rendszer formájában. Ez egy légzőtorna, három gyakorlati csoportra tagolva.