Fogyás Marietta fitnesz oktató
/a szkeptikusoknak: még más szögből is készültek, a képek hatalmas változást mutatnak /
Ma a motiváció Mariettától származik, aki 3 hónap alatt szuper változást ért el. A változás most folytatódik, mert ha egyszer megérzi, milyen erős vagy, el akarja érni a végét, és további embereket inspirál! Mindig izgatott vagyok a Before-After fotók miatt - ez a kedvenc pillanatom. Nagyon örülök, hogy Marietta nem adta fel, amikor a stagnálás bekövetkezett - ez normális, előfordul, de vannak módszerek a legyőzésére.
Marietta 3 hónap alatt sokat ért el:
súly: -9 kg
mell: -10 cm
derék: -10 cm
csípő: -9 cm
comb: -5 cm
bicepsz -5 cm
Marietta személyes étlapja szinte halmentes és kevés zöld volt - ez volt a preferenciája. Ha azt akarja, hogy készítsek Önnek személyes menüt csak az Ön által kedvelt ételekkel és a nem szeretett ételekkel, írj nekem egy e-mailt. Itt láthatja hogyan dolgozom és milyen menüt készítek.
Hagylak neked a történettel és a fotóival
––––––––––––
A nevem Marietta, 21 éves vagyok, hallgató vagyok ... 🙂
És alapvetően . Azért írok, hogy végre elmondjam a történetemet, hogy megosszam a változást, amelyet először sikerült elérnem.
Olyan nehéz és bonyolult néha eldönteni, hogy mit akarsz pontosan, és ha úgy döntesz, hogy hátul akarsz rúgni, amit soha nem kaptam meg 🙁
Sőt, még soha nem voltam a tökéletes testű szobrászművészeti hercegnők között ... Nem voltam kövér, de ennek a bolyhosnak a költségén, és ez elég volt ahhoz, hogy rosszul érezzem magam.
Sosem gondoltam arra, hogy mit fogyasztok.
Mint a legtöbb nő, én is elkezdtem mindenféle diétát - legfeljebb egy hónapig. Azt hiszem, rossz elképzelésem volt a fogyásról ... Meg voltam róla győződve, hogy csak ha elkezdem (ami a legnehezebb), akkor legfeljebb egy hónap alatt megolvadok. És ezért ... bármennyire is igyekeztem, egy hónap alatt nem történt csoda! Ez tartott engem minden alkalommal .minden kísérlet kudarcot vallott.
Szokásom beírni a Google keresőbe - SÚLYFOGÁS and .és így a legtöbb esetben néhány nőt kapok . feltűnő különbségekkel és eredményekkel, amelyek többsége természetesen irreális .és én .csak élveztem őket, és még mindig azt mondtam egy nap .
Míg egy éjszaka . turkált a neten . nem vettem észre .valódi fotókat, valódi eredményekkel (természetesen nem egy hónapig:)) . Szóval eljutottam Rumihoz .Tudtam, hogy itt az ideje egy újnak TAPASZTALAT! 🙂
Két napos ásás után az oldalon, elolvasva az összes megjegyzést, cikket, fotót. DÖNTettem, hogy az egyetlen módja annak, hogy sikeresen és sikeresen cselekedjünk, az az, hogy . felelős vagyok valakinek!
Valaki, mint Rumi, hogy minden nap, szükség esetén minden órában ösztönözzön engem, aki megérti a munkáját ... valaki, aki csak rövid ideig tartana, és nem hagyja, hogy feladjam, dicsérjen -1 cm-ért 😀, ami pokolian viccesnek és komolytalannak hangzott.
A következő lépés nagyon egyszerű volt . Hívtam 2 . 3-ra egy levelet Rumihoz, amelyre villámcsapással válaszoltam (valamint minden következő hülye kérdésemre vagy hozzászólásomra) o_O