Fogyás izraeli diétával - Health Resort

diétával
Az izraeli táplálkozási szakemberek azt tanácsolják, hogy koncentráljon a kiegyensúlyozott étrendre, és vigyázzon egymással kompatibilis termékek fogyasztására.

A szomjoltás elvégezhető szűrt vagy forralt vízzel.

Az első reggeli előtt vegyen be 1 teáskanál olívaolajat, és 15 perccel később igyon meg 1 csésze joghurtot vagy tejet.

Első reggeli:
Saláta különféle zöldségekből, gabonafélékből (zab, hajdina), enyhén főtt borsóból vagy kukoricából.

A nap folyamán egy főtt, lágy tojás fogyasztható reggelire. Igyon zöld teát.