Fogyás; itt van a legújabb tanulmány

legújabb

Fogyás - egy új elmélet robbantotta fel a táplálkozási szakembereket

A megfelelő pultnál végzett állandó munka segít a fogyásban!
Így megszabadulhat a felesleges kilóktól! Igaz ez?

Egy új tanulmány megállapította, hogy a munkaidő alatt közvetlenül az íróasztal mögött végzett munka segíthet a fogyásban és a karcsúbb alakban. Nem meglepő, hogy a koszorúér-betegség, agyvérzés, a cukorbetegség, a vastagbélrák és az emlőrák az öt legspecifikusabb állapot, amely a fizikai aktivitás hiányával jár.
Ha egy munkahelyi szokás megakadályozza ezeket a halálos betegségeket, miért követi ezt?

Az European Journal of Preventive Cardiology folyóiratban megjelent tanulmány azt vizsgálja, hogy a felállás több kalóriát éget-e el, mint az ülést.

A tudósok kiszámították a két tevékenység során elköltött energia mennyiségét.

A Mayo Klinika kutatói több mint 40 vizsgálat eredményeit elemezték, mintegy 1100 résztvevő bevonásával, akik átlagosan 33 évesek voltak.
Az eredmények azt mutatják, hogy álló munka közben átlagosan 0,15 kcal/perc ég el, ami napi 54 kcal-nak felel meg, ha hat órát tölt ülve.
Mindezt az étrend vagy az alkalmasság változása nélkül.