Fogyás időszakos böjtöléssel - nőknek

Diéta fogyáshoz azoknál az embereknél, akiknél magas a bőr alatti zsír aránya és alacsony vagy közepes fizikai aktivitásuk van
Ez egy zsírcsökkentő módszer, amely 20–36 órás időszakos időszakos kalóriaveszteségre támaszkodik, amely bizonyos időtartamokra felváltva lehet normál étrenddel, és naponta lehet a rendszerben, ismét egy bizonyos időtartamra.

A módszertannak sokféle változata van, és sokoldalúan alkalmazható, de mindegyikben mindig előfordulnak az élelem (kalória) nélkülözésének időszakai, azaz. éhezés.

Az éhség oka a rendszer alapja, hogy rövid időközönként több olyan dolgot is elvégez, amelyekre a rendszer naponta háromszor vagy négyszer vagy ennél többet nem képes:

---