Fogyás Hollywoodban nyers ételekkel Fogyás

A nyers étrend valóban átvette Hollywoodot. Elképesztően sok csillag feltárta, hogy gyakorolják - Alicia Silverstone, Demi Moore, Uma Thurman, Natalie Portman, Beyonce és mások. Miből áll az étrend - nyers termékek fogyasztása. A gyümölcsöktől és zöldségektől a húsig és a halig - az ételeket semmilyen hőkezelésnek nem vetik alá.

A mánia Carol Alt szupermodell könyvéből indul ki. A modell elárulja, hogy 15 évig csak nyers ételeket evett. Alt elismeri, hogy mindent megesz, ami hőkezelésen esett át. A modell azt állítja, hogy amióta így kezdett enni, most már annyit tudott enni, amennyit csak akart, hízás nélkül. Ha az ételt még fel kell melegíteni, a hőmérséklet nem haladhatja meg a 40 fokot. A táplálkozási szakemberek szerint a főzés kiküszöböli az ételek összes hasznos összetevőjét - különösen a vitaminokat.

---