Fogyás hideggel - 168 óra
A hideg tökéletes fegyver a súly ellen. Néhány modern eljárás védjegye, de otthon is meglehetősen szabadon alkalmazható. A fogyás mellett a megfázás segít az immunitás javításában és a testgyakorlás vagy trauma utáni gyorsabb gyógyulásban is.
A kriolipolízis és a kriosauna csak néhány olyan eljárás, amely alacsony hőmérsékletet alkalmaz a körök csökkentésére. A kriolipolízis során a test bizonyos részeit helyileg kezelik, és a speciális eszközöknek köszönhetően a zsírsejtek fagyasztással pusztulnak el.
Az eljárást úgy hirdetik, hogy
az eredmények elérésének fájdalommentes módja
mint a plasztikai műtétektől. Előnyei, hogy a kerületek csak a kezelt területen csökkennek. Hátránya, hogy az eredmények nem azonnal jönnek, hanem 3-4 eljárásra van szükség, amelyek körülbelül egy hónap alatt készülnek el, és nem kezelnek kettőnél több területet egyszerre.
A kriosauna olyan módszer, amelyben az egész testet rövid ideig nagyon alacsony hőmérsékletnek teszik ki, lehűtött nitrogéngáz felhasználásával. A rendszert úgy alakították ki, hogy a bőr ne fagyjon meg, és csak a felületi réteget lehűtse, a testet ne mélységben. Állítólag ilyen eljárással akár ezer kalóriát is elégetni lehet. A technika ideális a fogyáshoz, valamint olyan problémák kezeléséhez, mint a narancsbőr.
De sokakat is
inkább a gyógyítással használja a kriosaunát
és helyreállító cél. Az eljárások a sportolók kedvencei, akiknek nehéz edzés után nagyon gyorsan sikerül formába lendülniük. Ennek oka az a tény, hogy a hűtés miatt a sejtek nagyon gyorsan helyreállnak. A kriosauna rajongói Cristiano Ronaldo és Grigor Dimitrov. A sporteredmények mellett az eljárások javítják a test immunitását és hormonális egyensúlyát is.
A krioterápiát a bőrgyógyászatban is széles körben alkalmazzák. Az arc és a nyak területeit hűtött nitrogéngázzal kezeljük, speciális szondákkal. Úgy gondolják, hogy az