Fogyás Hashimoto pajzsmirigy-gyulladásával - 11. oldal BG-Mamma
A glutén intolerancia a hjkl által leírtak szerint állapítható meg legjobban; - az elimináció módszerével
hjkl; Hú, sikerült annyi ételt eltüntetni, hogy már kezdem kíváncsi lenni, hogy csinálod és mit eszel.
Mivel vegetáriánus vagyok, nekem a legnehezebb kiküszöbölni a tejtermékeket
Most kíváncsi vagyok, hogyan éltem régen a gluténnel és a tejtermékkel. De egy évvel ezelőtt én is sírtam. Számomra a dolgok szakaszokban történtek. Első glutén, néhány hónap tejelő, később gabonafélék, mert már nem szerettem őket. Az íze változik. Problémám volt - a torkom nagyon szoros volt, hangproblémáim voltak, torokfájásom, a hashimoto és a pajzsmirigy egészségének alternatív kezelése felé fordultam. Tehát rátértem a paleolit étrendre, és nem sajnálom. Eközben egy nagyon közeli vér szerinti rokon súlyos glutén intoleranciát, egész életen át tartó lázat talált autoimmun problémákkal.
De egy évvel ezelőtt lehetetlennek tűnt számomra, hogy megszabaduljak tőlük. A vastagbélrák kilátásai például egyáltalán nem rózsásak. Most egyáltalán nem hiányolom ezeket az ételeket. Rengeteg zöldséget eszem, és sokféle gyökérzöldséget fogyasztok. Sok fagyasztott zöldséget és zöldségtálat veszek, mert megkönnyítik a dolgom, húst, halat, tojást, tenger gyümölcseit, sok zöldséget, diót és tahinit, gyümölcsöt eszek itt-ott, a legsötétebb csokoládéból, savanyú káposztából, vizes kefirből (szemét fogyasztják), avokádót és olajbogyót - rendszeresen, kókuszreszeléket, minőségi zsírokat fogyasztok annyit, amennyit enni akarok (sokat), zöldbabot, zöldborsót.
Szia!
A téma meglehetősen halott, és áthelyezem infóval és egy kérdéssel.
Lenmagliszttel kezdtem tisztítani, amely szerint fogyás esetén is működik, csinálta már valaki ?
Ma van az első napom, és fogalmam sincs, mi lesz a hatása, de remélem, hogy legalább rendes gyomorral.
Rendszer:
Vegyen reggelit egymás után három hétig:
- I. hét - 1 evőkanál őrölt lenmag 100 ml joghurttal;
- II. Hét - 2 evőkanál őrölt lenmag 100 ml joghurttal;