Fogyás gondolkodással (2021)

Akit nem érdekel a súly, addig eszik, amíg meg nem elégszik. Most a szakértők garantálják, hogy ugyanúgy érezhet, ha kevesebbet eszik és nem követi a diétát. A gondolat erejével.

Olvass tovább:

A színes ételek megváltoztatják az ételek ízét - Nézze meg, hogyan értelmezi az agy az aromákat
Nyitott szem - A fogyáshoz ébernek kell lenned

Annak bizonyítására, hogy étvágyunk gondolkodásközpontú, Brian Wassink, a Cornell Egyetem professzora kísérletet végzett annak bizonyítására, hogy mennyi és mit eszünk, kevesebb köze van az éhezéshez, mint gondolnánk. Úgy tűnik, hogy a táplálkozásban a legfontosabb az elmében történik.

Elmondása szerint az étel nagy része szemmel készül. Vagyis nemcsak az ételt tartalmazza, hanem azt is, ami körülveszi, legyen az a tányér mérete, az evőeszköz alakja, a környezet színe vagy a társaság.

A kísérlet során 24 embert két csoportra osztottak. Először tálaltak svédasztalt gyümölcsökkel és salátákkal, valamint tésztamenüt. Ehhez edényeket és kanalakat használtak a normál méretek kiszolgálására.

---