Fogyás fűszerekkel
A nyári meleg közeledtével a felesleges kilóktól való megszabadulás nemcsak kívánatos, hanem elengedhetetlen is. Sokan azonban nemcsak nem tudunk betartani egy bizonyos étrendet, hanem egyszerűen nem is akarunk.
Szerencsére azonban van megoldás - fogyás fűszerekkel. Ha felveszi őket a napi menübe, akkor nemcsak javítja testének állapotát, hanem segít a súly elleni küzdelemben is.
A kömény - A kömény olyan zsírt tartalmaz, amely elősegíti a gyomornedv előállítását. Ily módon az étel gyorsabban és jobban emészthető. A kömény ideális fűszer szinte minden ételhez, hússal, friss és savanyú káposztával és egyebekkel.
Fahéj - Rendkívül jól csillapítja az éhségérzetet. Az embereken működik a legjobban - az édes kísértések kedvelői -, akiket leggyakrabban ilyen támadások érnek. A fahéj a legfinomabb frissen őrölt, reggeli kávéhoz, müzlihez, joghurthoz, gyümölcshöz és túróhoz adva.
Citromhéj - A hidrocitrinsav (HCA), a citromhéj egyik alkotóeleme, gátolja egy bizonyos enzim képződését, amely a sejtekben tárolja a zsírt. A reszelt citromhéj alkalmas fűszer tea, valamint sok leves, saláta és étel mellé.
Mézeskalács - Gumói illóolajokat és fűszeres anyagokat tartalmaznak, amelyek megnyugtatják az idegrendszert, fokozzák a nyál, a gyomor és az epe levének képződését. Ezért a zsírokat gyorsabban és jobban elégetik. A gyömbért tea formájában és számos fazék fűszerként fogyasztják.