Fogyás francia étrenden 10 kilóval Fogyás
Diéták fogyáshoz
Ezt a fogyókúrás étrendet több évszázaddal ezelőtt hozták létre, és különösen népszerű volt a forradalom előtti Royal Opera balerinái között. Ma még mindig sok rajongó van szerte a világon, mert régóta bizonyította hatékonyságát, és mindössze 3 hét alatt akár 10 fontot is leadhat. Jellemző rá, hogy lehetővé teszi, hogy viszonylag változatos étrendet fogyasszon, de csak kis mennyiségben.
Során a francia diéta fogyás szigorúan tilos alkohol, édesség, cukor és só. A napi háromszori étkezés elvét betartják, teljesen kizárva a köztük lévő snackeket. Az ételnek fehérjében gazdagnak, alacsony zsír- és szénhidráttartalmúnak kell lennie. Az étkezések között igyon sok zöld teát és cukormentes vizet a kiszáradás elkerülése érdekében.
Megjegyzés: Ez a diéta teljesen tilos gyermekek és egészségügyi problémákkal küzdő emberek számára. A második és a harmadik héten egyél ugyanazt, mint az elsőben.