Fogyás és fehérje BB-Team fórum

Szia,
Tudom, hogy ez valószínűleg egy 1000 téma, amely a fehérjéről kérdez, de szeretem biztos lenni. Miután meggyőztem szüleimet arról, hogy a fehérje nem káros, felmerült a kérdés, hogy mit és honnan érdemesebb vásárolni? Azt hiszem, tejsavófehérjét kell beszereznem, hogy ne hízzak, ugye?

fórum

15 éves vagyok, 93 kilogramm, és 3 hónapja edzek (ebben kb. 10 kilogrammot fogytam)