Fogyás Elena Malyshevával

A módszerrel történő fogyás nagyon népszerű Elena Malisheva - ez a "TV-rendező", táplálkozási szakember és csak egy vékony nő, akiben megbízni akarok, mert az alakja hibátlan. Az étrend elfogadta az egészséges táplálkozás alapelveit, ezért sokáig használható az egészség károsítása nélkül.

Elena Malisheva súlycsökkentő termékei: tiltások

Malisheva élelmiszer-rendszerében sok termék ártalmatlansága vagy magas kalóriatartalma miatt bekerül a tiltottak listájába. Tartalmazzák:

bármilyen zsíros étel;
bármilyen sült étel;
só;
cukor;
liszt, beleértve a cukrászsüteményeket is;
burgonya, sárgarépa és cékla;
rizs;
minden típusú alkoholos ital, beleértve a bort is.

Még akkor is, ha minderről csak lemond, a súlya lassan, de biztosan megindul. A kivételes eredmények eléréséhez pedig magára az étrendre kell támaszkodnia.

Élelmiszer fogyáshoz Elena Malisheva: alapszabályok

Malisheva felajánl néhány szabályt, amelyek után biztosan remek eredményeket fog elérni. Felsoroljuk őket: