Fogyás éhség nélkül Adamski módszerrel - Hírek Burgaszból
A cél nem az, hogy mindkét csoport ételeit egyidejűleg fogyasszuk, mivel ezek ellenfélként hatnak a gyomorban, ennek megfelelően az emésztés lelassul, az erjedés fokozódik, a zsír lerakódik.
Frank Adamski gyógytornász, természetgyógyász, oszteopata és az Adamski-módszer megalapítója, amellyel természetesen fogy, drasztikus nélkülözés nélkül és jo-jo hatás nélkül. Étrendje azonban jót tesz az egészségnek is, mivel a szervezet számára a legelőnyösebb ételkombinációkra támaszkodik.
Az Adamski-módszer bizonyítottan segít a túlsúly, ízületi fájdalmak, álmatlanság, emésztési zavarok esetén.
Érdekesség, hogy Frank Adamski nem tagad és nem démonizál semmilyen ételt. Inkább két fő csoportra osztja a termékeket: savas (savas maradványokat hagyva a testben) és nem savas.
Az első csoportba a joghurt, a méz, a gyümölcs, a paradicsom, a padlizsán, a paprika és a sütőtök tartozik.
A második tartalmazza az összes szénhidrátot, fehérjét (hal, hús és tejtermékek), egyéb zöldségeket, dióféléket és ismét tököt.
A cél nem az, hogy mindkét csoport ételeit egyidejűleg fogyasszuk, mivel ezek ellenfélként hatnak a gyomorban, ennek megfelelően az emésztés lelassul, az erjedés fokozódik, a zsír lerakódik.
Itt van Adamski tíz tippje, amelyekre emlékeznie kell, ha így szeretne enni, és könnyedén kezelni szeretné a túlsúlyt.
1. Cappuccino vége!
Ha ezzel az aromás itallal kezdi a napját, akkor át kell gondolnia és meg kell változtatnia ezt a szokást. Sajnos Adamski szerint a cappuccino az ún kockázatos kombinációk, ezért tilos.
Miért? A tejben található enzim, amely általában elősegíti az emésztést, ebben az esetben a koffein által elpusztul, és az ital emészthetetlen lesz.
2. Nem lekváros kenyéren!
Sokak kedvenc reggelijének - egy szelet kenyér lekvárral vagy lekvárral - a múltban kell maradnia, mert ez a sziluett és az egészség egyik káros kombinációja.
Miért? Ez egy savas és nem savas termék klasszikus kombinációja, amely nem hoz semmilyen előnyt. A kenyér nem savas, a lekvár és a lekvár savas. 18 órára lesz szükség az őrléshez. Ha szokott reggelizni kenyérrel, akkor vajjal kenje meg, ne lekvárral. Az Adamic még egy kis mogyorókrémet is megenged (a csokoládé variációja).
3. Joghurt mézzel?
Teljes mértékben igen! Ez tökéletes kombináció az Adamski-módszerrel, amely nemcsak az alak számára hasznos, de nagyon egészséges is. És ideális harapnivalókhoz.
Miért? A joghurt és a méz egyaránt savas ételek. Ennek megfelelően feldolgozásuk a lehető leggyorsabb, és nem maradnak sokáig az emésztőrendszerben.