Fogyás éhezéssel Jobb, ha nem!
A legtöbb ember a böjtöt jobb eredményekkel társítja, ha fogyni akar. És nem igazán hibáztathatjuk őket. A fitneszszakértők még mindig elindítják azt a tézist, miszerint nem lehet fogyni, hacsak nem szenved tartós éhen.
Sokan ezt hiszik az étrend az étkezés elhagyása vagy a lehető leghosszabb evés elkerülése. Amikor ugyanazok az emberek végül úgy döntenek, hogy étkeznek, annyira éhesek, hogy elkerülhetetlenül kompenzálják a szükséges kalóriákat és. sokat eszik.
Reggel még mindig tele vannak az esti ételekkel, így ismét hiányolják az étkezéseket, teljesen meg vannak győződve arról, hogy ez a helyes út. Este pedig a "kerék megfordul", és a taposás új erővel kezdődik .
Igen, tisztában vagyunk azzal, hogy ez nem mindig így van. Vannak, akiknek nem sikerül enniük és fogyniuk, de nem értünk egyet abban, hogy ez egy minőségi, egészséges és bölcs stratégia, amelyet mindenkinek be kell tartania. És ha az étkezések kihagyása miatt állandóan éhesnek érzed magad, akkor egyet kell értened abban, hogy ez nem a legjobb megközelítés.