Fogyás Dr. Gaydurkov étrendjével - 33. oldal BG-Mamma
Hadd mondjam el, ma csak llodovon vagyok és friss, mert Ekadashi és jó nap a megtisztulásra.
Tehát Dr. Gaydurkov rezsimje szerint só, olaj, olívaolaj, méz nélkül vezetni.
Készíthet hüvelyeseket, a gyümölcsökön és zöldségeken kívül néhány diót is.
Helló - a diót nem szabad megsütni,
hőkezelt zsírok nélkül. Vagyis főzés után hozzáadjuk a zsírt.
Ha olajat használ - piszkálja és nyersen hámozott napraforgót.
Ha olívaolajat használ - piszkálja a sótalanított zöld olajbogyót.
Stb.
Igen, és finomított cukor nélkül.
siker, akkor elégedett lesz
Nos, nekem jó a szezon - vannak káposzta, sárgarépa, paradicsom és uborka, avokádó, fehérrépa, saláta, kínai káposzta, hagyma, paprika mindenféle (másokra nem gondolok, valószínűleg vannak)
Gyümölcsökből - szőlő, körte - fajok, alma - mindenféle, banán, citrusfélék, még görögdinnye és dinnye is, amit a Lidl-ben láttam.
De gyümölcsön és zöldségen nyersen 3 napnál tovább nem tudok készíteni, a gyomrom elkezd feszülni.
Eleaa, előzd meg
Vannak gyümölcsök és zöldségek, de ezek nem szezonálisak és borzalmas műanyag ízűek. Ahogy egy barátom mondja, ha a salátára vágtam volna a papucsomat, finomabb lett volna.
Kizárólag kizárom a káposztát, a fehérrépát és a sárgarépát, de ehetsz két hétig is.
Én személy szerint májusban várok egy hónapot, hogy végezzek egy újabb ciklust, majd beszámolok.
33. oldal 36-ból
Téma megosztása
- Megosztani Facebookon
- Közzététel a Twitteren
- Küldés a WhatsApp-on keresztül
- Küldés Viberen keresztül
Kezdj el írni.
1/1 oldal
- Rólunk
- Reklámozásra
- Szabályok
- Segítség
- Kategóriák
- Teljes verzió
- Blog