Fogyás Dr. Gaydurkov diétájával - 8. oldal BG-Mamma
Paia4e_54, jó reggelt kívánok! Szimpatizálok veled a problémád miatt.
Meglep, hogy gyógyszert szed. Vannak olyan gyógynövények, amelyek működnek - hajdina, széna, de hosszú távon nem ajánlottak. A rózsaszínű szín lágy hatású - infúziót készítenek, megisznak, majd megeszik maguk a szirmok. Segít és hosszú ideig főzött zöld tea (1/2-1 óra). Igyon egy főzet lenmagot - 2 evőkanál. nagyon alacsony hőfokon 2-3 órán át forraljuk 1 liter vízben.
De ami még ennél is fontosabb, szigorú böjtöléssel (nincs állati étel, olaj) a székletürítés a legjobban szabályozható. Azóta észrevettem, hogy böjtöltem. Különösen, ha egészségesen étkezik - teljes kiőrlésű gabonafélék, diófélék, zöldségek és gyümölcsök, hüvelyesek.
A korpa is sokat segít - búza és zab. Forralnak, mint a kása, jó ízűek. Korpás kenyeret is készítek. De ezek kissé durva ételek.
Ha naponta legalább egyszer nincs székletürítésem, akkor azt gondolom, hogy a dolgok nagyon rosszak, és azonnal intézkedem. Gyakran naponta többször van, ez a természetgyógyászok szerint a legjobb megoldás. Természetesen egy működő ürítőrendszer előfeltétele a jó egészségnek. Valamint az egészséges emésztőrendszer. Most ebben a módban kissé fellazultam.
Jó reggelt kívánok!
Paia4e_54,Nekem is volt egy ilyen problémám. A gyógyszerek közül héjjal (útifű) és probiotikummal állítottam vissza a flórát, majd egy kész kombinációra bukkantam - vastagbél ce. Karcsúsító hatása is van. A bodzabogyóból is ilyen hatású vagyok .
Az étvágyam is csökkent, az adagok is, és kiderült, hogy a fájdalom hátterében mts előtt álltam, amikor általában az édes világot eszem. Életemben először dysmenorrhoea nélkül.
Pinkito,jól sikerült a vízért!
Tavaszi,Üdvözlet! Liberálisabb rendszert csinál Dr.?
Napos és pihentető hétvége!
Ma reggel, hogy egy ideig kijussak a rezsimből, úgy döntöttem, hogy nagyon szeretnék csicseriborsót és rizst. Szerencsére kitartottam, és nem sajnálom. Nekem sikerült ayurvédikus tea, hideg volt a gyomrom. Aztán dióval és salátával folytattam. Reggel a mérleg csalódást okozott nekem, de később, miután többször WC-re mentem, a dolgok gyökeresen megváltoztak. És ez már arra ösztönöz, hogy folytassam a rezsimet.