Fogyás Daniela Fitness oktató
Ma a Daniela eredményeivel fogom Önt motiválni, amelyeket nem egy hónap, két sem, 3 alatt értek el, és 1 évig! Így történt ez az egész. Akkor kezdtünk együtt dolgozni Danielával, amikor az még szoptatott. Daniela naponta többször is írt nekem, nagyon sok kérdéssel. Megosztotta azt, ami nehéz volt neki, ami tetszett neki - mindazt a folyamatot illetően, amely új volt számára.
Komoly kétségeim voltak, hogy működni fog-e usually Nem szoktam ilyen ügyfelekkel beszélni és nem osztok kételyeket, de Danielával hosszú a kapcsolatunk, és engedhetünk meg magunknak ilyen kinyilatkoztatásokat 😀. Ezzel a hatalmas étvágyamkal meglepődtem, hogy elértem, amit elértem! Változása hatalmas, hosszabb ideig igaz, de hát mi van? Biztos vagyok benne, hogy bárki, aki azt kérdezi: "Készen állsz-e edzésre és 1 éven át jól étkezni a céljaid elérése érdekében?" - válaszol "Igen".
Hiányzik az embereknek az a meggyőződés, hogy sikerrel járhatnak, és annak értékelése, hogy normális-e az, ami velük történik.. Normálisnak tekinthető a havi 8 kilogramm leadása, és 500 g 1 hét alatt kudarcnak számít. Az első az őrület, a második pedig az igazi siker. (Bár ha 500 g-os, akkor hibát okozhat a mérleg, és a súly napközben 1-2 kg-mal változik, ezért egy hónappal ezelőtt követem, nem hétről hétre).
Mindig elmagyarázom, hogy nem fogadhat el olyan sikertelenséget, mint a súly, és soha nem hisznek nekem az első hetekben. 🙂 Általában 3-4 hét után az ügyfelek elkezdik megérteni, mire gondolok, mondván, hogy kövessék az ölüket (én rendelkezzen olyan mérési módszeremmel, amely nem követeli meg, hogy mindig ugyanazon a helyen mérje magát, és mégis valódi haladást mutat).
Szinte minden levél, amelyet kapok, valami olyasmit tartalmaz, hogy "gyorsan szeretnék eredményt látni, mert különben demotiválnak". És egy hónap alatt szeretnék megtanulni spanyolul, de ez nem megy!
Semmi sem történik az életben egy hónap alatt - minden következetességet és munkát igényel. Kételkedtem abban, hogy Daniela elhiszi-e nekem, hogy a változás időbe telik, hogy 2 hónap múlva kevésbé fejlett, mint más emberek . Még mindig fejlettebb. MAGAD felé, azaz kisebb körök vannak a 2 hónappal ezelőttihez képest. Mit nyer, ha összehasonlítja önmagát más emberekkel?! Van más ember a génjeivel, hormonjaival, életmódjával…
Az a fontos, hogy összehasonlítsd magaddal a múltban, hogy fejlettebb legyél! Nem számít, mennyi ideig tart a változás! Ha nem tudod megtanulni az idegen nyelvet egy hónap alatt, akkor miért várod a változást egy hónap múlva?!
Sokszor elmondtam Danielának, hogy az ízlésváltás időbe telik. Nem ehetsz kekszet és csokoládét naponta sokszor, és egy hétig vagy egy hónapig abbahagyhatod őket - egyszerűen nem történik meg. A változás időbe telik!
1 évig:
-15 cm-re a deréktól
-14 cm-re a csípőtől
-8 cm-re a combtól
-3 cm-re a borjútól