Fogyás búzakorpával
A korpa a gabona sűrű külső héja, amelyet a liszt tisztításának és fehérítésének során eltávolítanak.
A gyakorlatban ez a liszt előállításából származó hulladék, amely szinte 100% -ban növényi rostból áll.
Az élelmiszeripari termék számára haszontalan, de nekünk, veszteseknek nagyon értékes.
A korpa gyakorlatilag nem emészthető meg és nem bomlik le, átjut az emésztőrendszeren, belsejében duzzad ballasztanyagokkal és a jóllakottság illúzióját kelti.
1. A korpa segít elnyomni az étvágyat
1 evőkanál korpát fogyasztva csak 20 kilokalóriát kap. Mivel a jóllakottság érzése összehasonlítható lesz egy tízszer nagyobb adaggal.
Ennek oka, hogy a korpaszálak porózus szerkezettel rendelkeznek, amely hasonlít az aktív szénre.
Ennek a funkciónak köszönhetően a korpa hatalmas mennyiségű folyadékot szív fel, többször megnövelve annak térfogatát és kitöltve a bél lumenét.
Nyújtásuk megtéveszti az agy jóllakottságát, és sokáig elnyomja az éhségérzetet.
2. Mentse a székrekedéstől
A rostok durva rostjai stimulálják a belek perisztaltikáját, és kefeként haladnak át rajtuk, megtisztítva őket minden feleslegestől.
A bélmozgás szabályos, terjedelmes és puha, de a lényeg az, hogy a korpa elegendő mennyiségű vizet szívjon fel.
A rost működése szempontjából a legfontosabb, hogy minden evőkanál megevett búzakorpához legalább 1 pohár vizet kell inni.
Ellenkező esetben duzzanat esetén az utóbbi felhasználja a belekben rendelkezésre álló folyadékokat, amelyekre a testnek szüksége van, és ezáltal a bőr és az izmok kiszáradását okozza, a vér megvastagszik. Akkor nemcsak székrekedés lehetséges, hanem fájdalmas hasi görcsök is.