Fogyás az utolsó pillanatban 4 percig, hogy elolvadjon 600 kalória! A Nőért

Már nyaralást tervezünk, de aggódsz a plusz kilók miatt? Szánjon csak napi 4 percet, és égesse el az extra kalóriákat.

Mind a 4 egyszerű gyakorlat 1 percig készül, és rövid idő alatt megszabadítanak a nem kívánt feleslegtől.

Szánjon napi 4 percet, és égessen el 600 kalóriát:

Arról szól, hogy kinyújtott karokkal és lábakkal ugrál. Ugrás közben nyissa ki a karjait és a lábát, majd leszállás előtt gyűjtse össze a karjait és a lábait. 10 ugrás elég.

---