Fogyás az étrend típusa szerint
A diéták nem egyetemesek. Nem vehetjük vakon barátunk rezsimjét, és nem várhatjuk el, hogy ez nekünk működjön. Ha tartós eredményt szeretnénk elérni, fontos megtalálni azt a programot, amely az étrend típusa szerint a legmegfelelőbb számunkra.
Örök evés
Szinte óránként szeret enni valami apróságot - kekszet, salátát, csokoládét. Este a tévé előtt kell pattogatott kukoricával ülni, és a munkahelyen mindig van egy csomag savanyúság és édesség minden esetre.
Imádod az édességeket
Ha eszik, először a desszertre kell gondolnia. Gyakran még inkább csak őt kedveled. Édes a szellőződ.
Első ránézésre szokásos ételt eszel
Egyél mindenből egy keveset anélkül, hogy túlzásba vennéd. Azonban hízik és visszatartja a vizet.
Bármit is eszel, mindig hasra halmozol
Szüksége van ételre, ha stressz alatt van
Függetlenül attól, hogy öt perccel ezelőtt felállt-e az asztaltól, a munkahelyi legkisebb problémánál is azonnal éhesnek érzi magát, és a rejtett készleteihez nyúl.
Nem alkalmas az Ön számára
Veled az éhezéssel járó diétáknak nincs hatása, mert valószínűleg néhány napnál tovább nem tudod fenntartani őket.
Ragaszkodhat olyan étrendekhez, amelyek korlátozzák a húst, kenyeret, sajtot és szinte minden más ételt, de nem az édességet. Éppen ezért a legtöbb szokásos étrend nem megfelelő az Ön számára, mert sokukban tilos a cukor.
A nagyon népszerű fehérjetartalmú étrend nem lesz hatással rád, vagy legalábbis nem tartós. Akár károsak is lehetnek, mert meg kell tisztítania a testét, nem pedig fehérjével kell megterhelnie.
A has lefogyása rendkívül nehéz. A túlságosan korlátozó diéták nem segítenek kezelni ezt a problémát, mert a legtöbb nő először a test más részein, végül csak a hasán távolítja el a felhalmozódott zsírt. A siker érdekében túl sokáig kell követnie az étrendet, és ha ez korlátozó, kimerül.
Az egyszerű diéta nem fog menni az Ön számára, mert csak még idegesebb leszel, és ilyenkor zsúfolt leszel. Ez akár étkezési problémákat is okozhat.