Fogyás a zónában - 2. téma étrend zóna fórum

Helye a kérdéseinek, válaszainak, személyes benyomásainak és egyebeknek

KeresésVissza a webhelyreA blokkok táblázata
Otthoni fórumFogyás a hormonális kontroll révén
Módosítsa a betűméretet
Nyomtatás

Kérdések és válaszok
Bejegyzés
Belép

Fogyás a zónában - 2. téma

Re: Fogyás a zónában - 2. téma

tól től Elena Sivova »2017. október 5., csütörtök, 18:43

Re: Fogyás a zónában - 2. téma

tól től Mánia »2017. október 5., csütörtök, 19:02

Táplálja gyermekeit ezekkel a tippekkel és receptekkel
Megjelent 2015. áprilisban
Írta: Sue Nor (Dr. Barry Sears asszisztense)

Re: Fogyás a zónában - 2. téma

tól től begeli »2017. november 29., szerda 13:51

Szia,
Hétfő óta vagyok a környéken, 10 blokk köszönhető, de ma reggel 8.30-kor reggeliztem, 11-kor pedig már kapar a gyomrom.
Ez az én reggelim
2 bp 112 g. kunyhó
2bv 1 szelet bónusz kenyér
2bm 6 olajbogyó
A blokkokat a következőképpen osztottam szét: 2-3-1-3-1
Hol tévedek?
köszönöm!

43 évesen súlya 56 kg. magas 151 derék 91 csípő 97.

Re: Fogyás a zónában - 2. téma

tól től dália »2017. december 01. péntek, 16:44

begeli írta: Helló,
Hétfő óta a környéken vagyok, 10 blokk köszönhető, de ma reggel 8.30-kor reggeliztem, 11-kor pedig már kapar a gyomrom.
Ez az én reggelim
2 bp 112 g. kunyhó
2bv 1 szelet bónusz kenyér
2bm 6 olajbogyó
A blokkokat a következőképpen osztottam szét: 2-3-1-3-1
Hol tévedek?
köszönöm!

43 évesen súlya 56 kg. magas 151 derék 91 csípő 97.

Re: Fogyás a zónában - 2. téma

tól től Italiano »2018. január 4., csütörtök, 16:36

Az 1. pont alatt - mi akadályozza családját abban, hogy zónás ételeket fogyasszon? Még ajánlott is.

A 2. pont alatt - vegán vagy? Ha az vagy, a Zóna nem neked való. Mert kiderült, hogy csak halat eszel, és ritkán.

Re: Fogyás a zónában - 2. téma

tól től Szia »2018. január 9., kedd, 14.05

Re: Fogyás a zónában - 2. téma

tól től Mánia »2018. január 9., kedd, 14:26

Re: Fogyás a zónában - 2. téma

tól től Szia »2018. január 9., kedd, 18:47

Re: Fogyás a zónában - 2. téma

tól től Pipilota »2018. január 10., szerda 6:22

Helló, hello, nem tudom, milyen mértékeket teszel a számológépbe, de a számok határozottan változnak, amikor az adatok megváltoznak. Nyugodtan mondhatom, hogy a helyszínen található számológép elég pontosan mutatja a blokkok számát. A különbség az, hogy Sier dugót tett rá. Most teszteltem az Ön által adott mérésekkel, és a blokkok száma nem változik a fizikai aktivitás, a magasság stb. Változásával.

A Barry Sears férfi számológépét 14 blokkig állítottam meg, azt hiszem, és nem számít, milyen adatokat írt be, nem eshet kevesebb. Még akkor is, ha alacsony fiú vagy, például méteres és 60 éves, akkor is 14 blokkkal kell megküzdenie, és a zóna nem lesz sok hatással, ha többet fogyaszt, mint a plagizált blokkjai. Minden a hozzáállásról szól. 12-13 blokkból indulsz, egy hétig próbálod, melyik számmal leszel a legjobb és így tovább. ezek a számológépek csak tájékoztató jellegűek.

Re: Fogyás a zónában - 2. téma

tól től Roshko »2018. január 14., 14:31 vasárnap

Re: Fogyás a zónában - 2. téma

tól től Gyerünk gyerünk »2018. január 22., hétfő 12:12

7 blokk kicsit hasonlít rám. Biztosan valamit rosszul tett a számítások során. Ha jól emlékszem, remélem, hogy nem tévedek a számban, kevesebb mint 8 blokkot nem szabad elfogadni. Ez annak köszönhető, hogy az embernek naponta ennie kell a fehérjét. Ha kevesebbet vesz be, akkor kezdi el "enni magát".