Fogyás a tejjel - elhízás - Hogyan lehet harcolni

Rendszeres ivás tej segít abban fogyás, számolt be a Science napilap izraeli tanulmányra hivatkozva.

tejjel

A Ben Gurion Egyetem kutatói azt találták, hogy két pohárral isznak az emberek tej naponta két év alatt fogyjon többet, mint azok, akik nem hangsúlyozzák a tejtermékeket.

Ez az összeg tej 580 mg-ot kap kalcium napi. Azok az önkéntesek, akik 6 hónapig annyit ittak, két év alatt 6 kg-ot fogytak le, és azok, akik alacsony fogyasztásúak voltak kalcium (kb. 150 mg) - 3,5 kg-mal - írja a Dnes.bg.