Fogyás a Taratorral; 10 napos diéta 10 kg lefogyáshoz! Lásd itt a fogyás

A fogyás leggyorsabb módja a nyári vakáció előtt a tarator diéta. A rendszer nagyon szigorú, de lehetővé teszi, hogy 10 nap alatt 10 kilogrammot fogyjon. Ugyanakkor a tarator fő összetevői - a joghurt és az uborka - miatt jóllaknak. Ugyanakkor hidratálva tart minket, mivel vízzel készítik el.

taratorral

Bár nehéz az étrend, könnyen betartható. Csak arra van szükségünk, hogy kitartson a rezsim végéig.

Első nap: csak a tarátort eszik. Négy vagy öt fogadásra kell osztani. A tarator mellett ne felejtsen el inni vizet. A kávé is megengedett, amennyiben cukormentes.
Második nap: a tarator mellett ebédre és vacsorára egyél egy nagy főtt burgonyát. Ne felejtsen el inni vizet.