Fogyás a Nobel-díjjal
ZChef - táplálék, amely egészségessé, széppé és boldoggá tesz.
Szinte mindenki hallott a Zónáról. Nagybetűs "H" betűvel írjuk, mert az utóbbi években a Dr. Barry Sears által létrehozott étrend hatalmas sikert aratott, és azon svájci tudósok eredményein alapul, akik Nobel-díjat kaptak értük - az aikasanoid hormonok. A fő "H" egyben a ZChef szolgáltatás keresztapja is: egy profi vendéglősökből álló csapat, amelynek sokéves tapasztalata van a főzésben és az étvágygerjesztő ételek elkészítésében, akik személyre szabott menüt készítenek ügyfeleik számára. Az eredmények, amint azt Katya Bozhkova, a ZChef alapítója elmondja nekünk, gyorsan láthatók, ugyanakkor tiszteletben tartják az emberi testet is - tartósak, egészségesek és kiegyensúlyozottak. Katya Bozhkovával arról beszélünk, hogy milyen egészségre és milyen előnyökkel jár a jó érzés a testében - messze túlmutat csak a vonzó megjelenésen.
Bozhkova asszony, melyek a táplálkozás alapelvei a Zóna szerint?
Ez a rendszer megfelelő arányban osztja el a tápanyagokat és a különböző típusú ételeket, és napi 5 bevitelre osztja őket. Az arányok egyszerű megfigyelése érdekében bevezették a "blokk" kifejezést, amelynek három kategóriája van - fehérje, szénhidrát és zsír blokk. Az egyes egyének számára szükséges blokkok számát fizikai jellemzői szerint számítják ki: nem, életkor stb. A cél az, hogy a szervezetben lévő hormonjaink kiegyensúlyozottan működjenek, és aikaszanoidokat állítsanak elő, amelyek egészségesebbé és szebbé tesznek minket, serkentik az új sejtek létrehozását.
Valójában a Zóna érdekessége az élelmiszer mennyisége, ami nem kevés, ezért nem a szó megszokott értelmében vett "diétáról" beszélhetünk, hanem az étrendről. Elegendő mennyiségű ételt fogyasztunk naponta ötször. Sok olyan esetem van, amikor az ügyfeleket meglepi a volumen. Nincsenek tiltások; az étel ajánlott, kedvezőtlen és semleges. Nem arra késztetjük az embereket, hogy bármit kizárjanak a menüjükből, csak azt tanácsoljuk nekik, hogy csökkentsék és idővel hígítsák.
Mi különbözteti meg a Zónát a többi étrendtől és diétától?
A legfontosabb dolog - és ez nagyon tetszeni fog az olvasóknak, mert mindenki kedveli, aki az ajtóinkon át sétál be -, hogy nincs szükség a fizikai aktivitásra.
Természetesen a sport rendkívül fontos az egészség, az általános hangulat és az erőnlét szempontjából, ezért minden más rendszer ragaszkodik a nagyobb testmozgáshoz. De a Zóna kiválóan működik anélkül is - és a gyakorlatok egy későbbi szakaszban jönnek létre, amikor az ember kezdi látni a testében bekövetkező változásokat, és tetszik neki a kinézete.
A másik fő különbség az, hogy rendszeresen megjelennek a különféle rendszerek és étrendek, amelyek modernek és naprakészek, de valaki tagadja őket, és újak jelennek meg a helyükön - és a Zóna évtizedek óta fenntartható.