Fogyás a combokban

Közös tini történet

Fogyás a combokban
ezelőtt: 3 éve, 3 hónapja, olvasva 1329 alkalommal
Szia. Nem vagyok biztos benne, hogy ez a téma ide tartozik-e, de mégis azt szeretném kérdezni, hogyan lehet fogyni a combokban. 1,68 magas vagyok, súlyom 55 kg. Hónapok óta csinálok gyakorlatokat, de nem látok eredményt, csakhogy kissé meghúzom őket. Talán a combom fogyása a legnehezebb. Azt hiszem, talán többet kellene fogynom. Ha tudsz nekem hatékony gyakorlatokat vagy bármilyen más tippet ajánlani a kerületük csökkentésére.
előre is köszönöm.

Hozzászólások

Szólj hozzá!

1. A fogyás már nem egészséges, a combok cellulitiszek, rosszul táplált zsírszövetek, illetve lassú az anyagcseréje, és legkésőbb a fogyáskor lebontanák.
Véleményem szerint a leghatékonyabb módszer a masszázsok és a cellulit elleni krémek, vagyis az ottani vérkeringés fokozása.
Rettenetes cellulitiszem van, de még mindig nem találok időt a rendszeres alkalmazásra és masszírozásra, és a gyakorlatban sem tudom megmondani, mennyire hatékony. Ha valaki tud egy hatékonyabb módszert - írni.

2. Majdnem 1. 70 vagy 60 kg alatti. Ezek a modell kritériumai.:) mit akarsz még?

3. Pontosan ugyanabban a helyzetben vagyok, mint te, 168 55 kg és a combom kerekded. Véleményem szerint a legjobb megoldás a kardio - ugrókötél, futás, bármi, amit csak tudsz. Mindkettő kalóriát éget, és egyszerre szigorít. Vigyázzon, mit eszik - kerülje a tésztát, mindenféle édes dolgot, például croissant-t, gofrit és más hasonló szemetet. Egyen kiegyensúlyozott és egészséges étrendet. Igyon sok vizet is, ez mindenképpen működik.

---