Fogyás a biológiai ritmussal való szinkronban; cirkadián étrend Sensation - egészség és szépség
Biológiai ritmusunk hatalmas szerepet játszik az egészségünkben, csakúgy, mint a táplálkozás. A kettő kombinációjából kiderül a cirkadián étrend, amely Dr. Daniela Jakubovic könyvén keresztül vált ismertté és biztosítja, hogy ezen a rendszeren keresztül tudja szabályozni a fogyást.
A test reagál a környezeti tényezőkre, például a fényre és a hőmérsékletre, amelyek fontosak a cirkadián étrend szempontjából. Ön szabályozhatja, hogy milyen ételeket fogyasszon a nap bármely szakában, és ez hogyan befolyásolja a biológiai folyamatokat, hogy lefogyhassunk és egészségesek lehessünk.
Ellenőrizze a cirkadián ritmust a fogyás érdekében
A cirkadián étrenden keresztül segítjük a testet az anyagcsere felgyorsításában, ezáltal a fogyásban. De ezért tudnunk kell a ritmusunkat. A testnek a napszaknak megfelelően különböző energiára van szüksége, és attól függően kell elosztanunk.