Fogalmam sincs, mit egyek, mert minden káros
Közös történet az Egészségügytől
Fogalmam sincs, mit egyek, mert minden káros
ezelőtt: 4 év, 10 hónap, olvasva 2425 alkalommal
A cím mindent elmond. Tudom, hogy valaki mesél nekem a gyümölcsökről és zöldségekről, de tele vannak kémiaival is. Kivéve talán a nagymama kertjéből származóakat, de hol keressem őket télen? Megnézem ennek a joghurtnak az összetevőit - kiderül, hogy szemét. A kekszek tartalma - szemét. És amikor egyesek azt mondják, hogy "tiszta evők", csak megfogom a fejem. Nos, ha maga mindent felvetett és előkészített, akkor megértem. De vegyszereket is vásárolnak az üzletből.
Naponta több órán át állok azon, hogy mit egyek. Valami, ami jót tesz a testemnek. És soha nem találok ki semmit, és újra a szemét után nyúlok, mert nincs más.
Ha valaki tudja, hol tévedek és mit kell tennie, hadd kommenteljen. Mert ha így folytatom, valószínűleg hamarosan abbahagyom az evést.
Hozzászólások
Szólj hozzá!
2. Bármennyire is eltalálják őket mosószerekkel, a gyümölcsök és zöldségek sokkal hasznosabbak maradnak, mint például a csokoládék és a McDonald's. Igyekszem hangsúlyozni a fehérjében gazdag ételeket, nem húztam túlzásba. Legfeljebb hetente 2-3 alkalommal eszem húst. A dió nagyon hasznos - mandula, földimogyoró, dió, mogyoró és bármi, ami csak eszébe jut. Szintén hüvelyesek - rizs, bab, borsó, stb. Mint mondtam, ne vigyük túlzásba hússal, és ami a legfontosabb - CUKOR! A cukor korunk egyik legveszélyesebb anyaga. Nem véletlen, hogy "fehér halálnak" hívják. Próbáld meg minél jobban elkerülni. Sajnos a cukor már mindenütt megtalálható, még szószokban, ketchupokban, lyutenitsa stb. Is. De az édességek, az üdítők, a „természetes gyümölcslevek” és a jeges teák a legártalmasabb termékek. Még mindig lehet egészségesen étkezni. Igen, mindenhol szemetet kapunk, de ez nem azt jelenti, hogy meg kell ölnünk magunkat gyorsétteremmel stb. Csak olvassa el a címkéket, és derítse ki az internetről (sok a forrás), és minden rendben lesz.:)
4. Nem jelent problémát, ha kimegy és lélegzi a piszkos levegőt?
Nyugodtan, nem hal meg joghurt és keksz. Keressen egy másik foglalkozást.
5. Én személy szerint mindent bioboltokból vásárolok, de sajnos elég drága. Megnézem az oldalakat is, rengeteg online áruház van, ahol mondjuk kolostorok árulják a termékeiket. Igyekszem mindent házilag és organikusan elkészíteni. Adok egy asztalt. A normál jövedelmű emberek nem engedhetik meg maguknak, és ez rettenetesen szomorú!
6. Senki nem fog örökké élni, legalábbis fizikailag nem, ezért egyél, amit szeretnél és amit szeretsz, és ne ragadj el annyira:)
8. "De hol keressem őket télen?" - ismét a nagymamámmal. Télen azt eszi, amit nagymamája evett és 90 évet élt. Ha nincs friss gyümölcs, akkor szárítottat eszik, ugyanazok a vitaminok vannak, mint a frissen. Főzni fog egy tököt, ezek szinte olyanok, mint a friss gyümölcsök, megeszel friss zöldségeket, megint a nagymama módszerei szerint megőrzve, házi bort iszol, ahogy nagymamád ivott, sertéshúst fogsz enni, ahogy a nagymamád megtartotta. Mindketten elutasítottátok a falusi öregeket, nagyon retróak voltak, és arról álmodozol, amit ettek. Megy egy faluba, és bioélelmiszert vásárol, házi készítésű. A hipermarketben megvásárolhatja a teljes Mendelejev asztalt. Vásároljon 2 liter tehéntejet egy paraszttól, és erjedjen otthon, érezni fogja a különbséget. Vásároljon rusztikus tejet és rusztikus tojásokat, és készítsen karamellkrémet, érezni fogja, mit jelent az igazi étel. Van, de a városban nem, az egyszerű falusiak (egyes szófiaiak szerint) a legjobb ételeket eszik. Kiderült, hogy nem a parasztok buták és egyszerűek, hanem a polgárok mérgezik magukat szeméttel. Nem?
9. Hogy minden szemét, igazad van, még a nagymama kertjéből is minden szemét. Mivel a nagymamád magokat vásárol vetésre, növényeit a vegyszerekkel szennyezett víz és levegő éri, és valóban tökéletesen tiszta ételeket találhatsz, talán a Himalája egyes csúcsain más tiszta mohadarabot.
Most komolyan minden igaz, amit felsoroltál, de az igazság mennyiségben van. Még a kígyóméreg kis mennyiségben is hasznos lehet, gyógyszereket készítenek belőle, tudod. Tehát enni mindent, csak keveset, és a legfontosabb az, hogy hallgasson a testére, minden nap fogyasszon valamit, amihez kedve van, a test tudja, milyen anyagokra van szüksége, és ismeri az ételek tartalmát, így az embert eljutotta hozzá beteg ebből az ételből, amely a szükséges anyagot tartalmazta.
10. És ugyanazt a szemetet eszünk, és még mindig élünk.
Ne ragaszkodjon annyira az ételhez. Az elmében sokkal fontosabb, hogy mi az.
Ott, ha rossz dolgokat tartunk és rosszul gondolkodunk, egyetlen étel sem ment meg minket, még a legtisztábbat sem. Innentől minden betegség és probléma az elméből származik, nem az ételből.
11. Ezért vannak olyan BIO üzletek, ahol minden értékesített terméket ellenőriznek, és bebizonyosodik, hogy nincsenek vegyszerek. Dióféléket, tejet, zöldségeket, gyümölcsöket árulnak, még "tiszta" kekszeket is.
Neked azonban nagyon más a helyzet. Az, hogy "napi néhány órát állok azon, hogy mitévő legyek", egyáltalán nem hangzik jól. Jobb enni mindent, ami jólesik neked és boldoggá teszed magad, még ha a nagymama kiflik és krumpli is, nem pedig az étel megszállottja. Hallottál már orthorexiáról? Pontosan ezek a tünetek. Végül általában általában az étel teljes megtagadásával és az élet teljes kétségbeesésével, az orthorexia pedig gyakran étvágytalansággal végződik. Egy időben megszakítja a kapcsolatait, és csak otthon marad, cikkeket olvas a "megfelelő" táplálkozásról és depresszióba lép. Nyugodjon meg és hagyja abba ezt, amíg itt az ideje. Egyél, amitől jól érzed magad. Gyerekként kalóriákat számoltál, mi? Nincs joga? De valószínűleg boldog voltál és gondtalan. Csak NE fordítson ennyire figyelmet az ételekre.