Fitnesz recept Cukkini szelet és friss fűszerek - GymBeam Blog
Eszik egészséges vacsora, amelynek elkészítése nagyon kevés időt vesz igénybe! Pont olyanok fűszeres és magas fehérjetartalmú cukkiniszeccsel. Kipróbálja őket velünk?
A tésztához szüksége van:
- 400 g cukkini (2 kis cukkini)
- 50 g teljes kiőrlésű einkorn liszt
- 40 g kemény sárga sajt (lehet edam, parmezán vagy gouda is)
- 2 tojás
- ½ teáskanál őrölt kömény
- ½ teáskanál szárított gyógynövények (oregánó, bazsalikom)
- ¼ teáskanál fekete bors
- maroknyi friss fűszer (fokhagyma, bazsalikom, petrezselyem)
- só ízlés szerint
- olívaolaj spray-ben
