Fitnesz modell szamara - hogyan lehet elérni (IV. Rész) BB-Team
Ami szexibb - egy kis segg megkönnyebbüléssel vagy egy nagy segg masszív fenékkel?
2014. 07. 01-től 15 perc alatt olvasható.
- "Fitness ass" = izmos farizom + alacsony vagy közepes szubkután zsír
- Mi van, ha keskeny a medencéd?
- Mi van, ha a medencéje nagyon széles?
- Főleg a derekán halmozódom fel, lehet-e fitnesz seggem?
- Nadrág és fitnesz segg?
- Hogyan rendezzem a módszertanomat az ideális seggem eléréséhez?
- Amelyet a legnehezebb megvalósítani?
- Hogyan lehet asztalt szerezni a szamárba?
Kétségtelen, kedves hölgyeim, egyetlen választ sem találunk. Ahogy mondani szokták - minden vonaton vannak utasok. A jó dolog az, hogy a sorozat negyedik cikkében arról fogunk beszélni, hogy a felsorolt elképzelések közül melyik nézne ki szexesebbnek magának. Mind a test méretétől, mind attól, hogy hízni szokott.
A fenék sportos látása megköveteli a comb és a fenék izmainak magas izomtónusát. Ez szisztematikus edzéssel érhető el, heti 3–4 alkalommal terheljük meg a területet.
"Fitness ass" = izmos farizom + alacsony vagy közepes szubkután zsír
Először is fontos meghatározni, hogy minden nő elérheti az ülés sportos látását. Itt sem a medence szélessége, sem a csontok vastagsága, sem a lábak törzshöz viszonyított hossza nem számít. A sportfenék látása szempontjából a legfontosabb, hogy szép arányt érjünk el a farizom izomtömege és a medence szélessége között.
A méretek változnak, és a gyakornok ellenőrzése alatt állnak. Ha fitnesz szamárra készül, ne habozzon felemelni egy asztalt, amennyire a medence és a comb szélessége engedi.
Domborított szamár
- Masszív vagy sem, a nők 10% alatti zsírtartalmú nők minden tónusú seggének jellegzetes megkönnyebbülése van. Alakja azonban leggyakrabban szögletes, és alig tekinthető nőiesnek.
A fitnesz modell szamara
- Ezek olyan csikkek, amelyek tulajdonosai 10 és 15? A fenék súlya és a zsír "gyönyörű" és "mindenekelőtt ott" tárolására irányuló genetikai hajlam különbséget tesz a jó fitnesz modellek és a bajnokok között.