Fitness, testépítés, testépítés

Ha azt szeretné, hogy kevesebb zsírtartalmú teste legyen, akkor a legjobb, ha elfelejt mindent, amit eddig hallott vagy olvasott, és elvetette az összes fogyókúrás tanácsadót. Semmiképpen ne bízzon a sok "guruban" a táplálkozás területén, mert "kompetenciájuk" és ajánlásaik az elmúlt 30 évben az emberiséget nem fogyáshoz, hanem hízáshoz késztették. Ugyanolyan kicsi az esély az "alacsony zsírtartalmú" test megszerzésére, ha hisz az "alacsony zsírtartalmú" étrendben és más hasonló beszélgetésekben. Tisztázza a következőket nagyon jól:

---