Fitness recept Invertált banán torta kókusszal - GymBeam Blog

Ha rajongsz az édes receptekért, akkor feltétlenül próbáld ki fordított alacsony kalóriatartalmú ételeinket banán torta kókuszdióval, amely nagy mennyiségű energiával tölti fel testünket. A recept elkészítéséhez, nem kell sok összetevő. Garantáltan kedvelni fogja a torta ízét, és nagyon hamar újra el akarja készíteni.

Szükséges összetevők:

  • 300 g érett banán
  • 75 g kókuszreszelék
  • 70 g joghurt
  • 20 g kókuszcukor
  • 10 g vaníliaízű puding (opcionális)
  • 2 tojás
  • kókuszolaj spray-ben

invertált

Az elkészítés módja:

A torta elkészítéséhez 20 cm átmérőjű tortaformára van szükség.Először óvatosan megszórjuk a forma alját kókuszolajjal, majd egyenletesen megszórjuk a kókuszcukorral. Körülbelül vágjon 150 g érett banán vékony körökön, és a forma alján található cukorra rendezzük őket.