Fitness recept Fahéjas tekercs tökkel - GymBeam Blog
A receptjeinkben szívesen használjuk finom és könnyen hozzáférhető összetevők, amelyek szintén kiváló minőségű, tápláló és kiegyensúlyozott összetételű, ami szintén hasznos testünk számára. Így született ez az egy új recept. Próbálja ki a miénk tökpüréből készült finom fahéjas tekercs és meg lesz győződve arról, hogy jelen kell lenniük a tiédben Decemberi menü.
Hozzávalók a tésztához:
- 200 g einkorn liszt
- 100 g tökpüré
- 50 ml tejet
- 25 g kókuszcukor
- 1 evőkanál sütőpor
- ½ teáskanál őrölt fahéj
Hozzávalók a töltelékhez:
- 40 g kókuszcukor
- 35 g vajat
- 1 teljes teáskanál fahéj
Ezeket a termékeket is érdekelheti:
Az elkészítés módja:
Első készítsd el a tésztát - keverd össze Liszt s sütőpor, cukor és fahéj . Majd adjon hozzá tökpüré és tej, mivel a cél az, hogy megszerezzük nagyon enyhén ragacsos tészta. Ha túl ragacsos, hozzá egy kis liszt. Gurulj ki a tésztát (ne legyen túl vékony, mert elszakadhat) lisztezett felület és alakja téglalap. A gördülő felületnek meg kell lennie mindig legyen lisztezett, mert különben a tészta ragad. Alkalmaz a tésztát olvasztott vaj és ő megszórjuk keverékével cukrot és fahéjat .