Fitness Kaphatok kávét edzés után Sensation - egészség és szépség

Új kutatások bizonyítják a kávé előnyeit a sportolók számára

A kávé az egyik legnépszerűbb és legvitatottabb ital. A tudományos körök két fő véleményen osztoznak, egyesek szerint nagyon hasznos, mások szerint nagyon káros. Az igazságot a Plus 1 kutatóközpontban végzett új tanulmány tárta fel.

A tesztek során kategorikusan elutasították azt az állítást, hogy a kávé dehidratálja és így árt a sportolóknak. A táplálkozási szakemberek régóta ajánlják, hogy kerüljék a fitnesz előtt és után, de ez az íratlan tilalom mára teljesen megszűnt.

Kiderült, hogy az aromás ital nem csak nem szívja ki a vizet a testből, hanem valóban hozzájárul a jobb egyensúly és a jobb tónus fenntartásához. Valójában segít javítani a test hidratáltságát, és ez különösen igaz közvetlenül a fitnesz edzés előtt vagy után.

---