FITNESS DIET

Főtt csirke - 100 gramm

alkalommal meggyőznek

Őszibarack - gyümölcslé - 200 gramm

Ízletes küllemű cukrászda - 50 gramm

Vasárnap. A test erős akaratának ellenőrzése.

Ehet mindent, de próbáljon meg nem enni.

A 8. napon az étrendnek normálissá kell válnia.

Ebben a módban a fogyás lassú és fokozatos, így az éhség és a fizikai fáradtság érzése marad meg.

Dundina:
Jó lesz nem változtatni a diétán ezen 200 nap után, mert előbb-utóbb újra eléri a kiindulási szintet.Az a gondolat, hogy diétázol, stresszhez vezet, ő pedig eszeveszett étkezési vágyhoz, ezért meg kell fogadja el az egész életen át megfelelő étkezést, és ne szórványosan fogyasszon olyan étrendeket, amelyek minden alkalommal meggyőznek bennünket arról, hogy ezúttal a hatás állandó marad. Számomra nagyon egyszerű - nincs egyszerű szénhidrát és kenyér az életre. A sport tonizálja a testet, ezért csökkenti a stresszt és az étkezési vágyunk, miközben felgyorsítjuk a sejtek belsejében zajló folyamatokat.

naydenantonov80:
Idézet: Dundina, 2010. október 06., 10:29:52

Jó lesz nem változtatni a diétán ezen 200 nap után, mert előbb-utóbb újra eléri a kiindulási szintet.Az a gondolat, hogy diétázol, stresszhez vezet, ő pedig eszeveszett étkezési vágyhoz, ezért meg kell fogadja el az egész életen át megfelelő étkezést, és ne szórványosan fogyasszon olyan étrendeket, amelyek minden alkalommal meggyőznek bennünket arról, hogy ezúttal a hatás állandó marad. Számomra nagyon egyszerű - nincs egyszerű szénhidrát és kenyér az életre. A sport tonizálja a testet, ezért csökkenti a stresszt és az étkezési vágyunk, miközben felgyorsítjuk a sejteken belüli folyamatokat.