Fitness, cigaretta és ártalom Fitness programok és diéták
Fitness, cigaretta és ártalom
Egyre többen gondolkodunk azon, vajon a cigaretta befolyásolja-e az edzettséget?
Mit gondol, mit dohányoznak a hölgyeim és uraim? Vagy titkon reméled, hogy képzéssel semlegesíted őket 🙂 Nos, ez nem történhet meg.
- A cigaretta hatása az edzésre.
A fitnesz edzés során a tüdő teljes kapacitását nem használják ki. Ez csökkent oxigénmennyiséghez vezet a vérben, és onnan lelassul a zsírok oxidációja és égése.
A vérnyomás 10 mm higannyal emelkedik egy füstölt cigarettánként is.
Külön-külön, a napi cigarettacsomagot elszívó fiatal tüdeje képes egy nála 20 évvel idősebb egyénre.
A spontán szívroham lehetősége a 30 év alatti férfiaknál kétszer nagyobb a dohányosoknál, és a tüdőrák kialakulása óriási. A rák kialakulásának kockázata minden elszívott cigarettával növekszik, a dohányzás során a tüdőben kiválasztott kátrányban lévő erős karcinogén 3,4-benzospirén tartalma miatt.
Kíváncsi lehet, miért köhögnek a dohányosok? Nos, ezt hívják bronchitisnek, amely bizonyos idő után krónikussá válik, és ez ismét tüdőrákhoz és HALÁLHOZ vezet.!
- Egyéb mellékhatások
Olyan fehér fogak, mint a gombák, igen, de legközelebb ne csodálkozzon, miért van a fogkrémek rendszeres használata ellenére sárgásbarna foga.
A dohányos mosolya. .
A dohányosok bőre gyorsan elveszíti rugalmasságát, gyorsan ráncosodik és sárgás árnyalatot nyer. Szinte olyan, mint a szoláriuma