3 hétig felhagytam a gluténnel, a cukorral, a tejjel, az alkohollal és a kávéval, ÉS ITT TÖRTÉNT

Idén nyáron felhagytam a gluténnel, a cukorral, a tejtermékekkel, az alkohollal és a kávéval

ÉS ITT TALÁLTAM HÁT HÉT UTÁN!

1. Megtanultam megismerni az éhséget!

A szokásos éhség nem jelentkezik azonnal. Fokozatosan jön. Míg az érzelmi éhség azonnal megjelenik, és azonnal meg akar elégedni. A testtisztítás során már nem éreztem magam érzelmileg éhesnek.

2. A cukor nem a barátom

Még ezt a cukrot is, amelyet szárított gyümölcsök tartalmaznak. Ez annyira addiktív, hogy készen áll arra, hogy eladjuk a lelkünket egy darab csokoládéért.

3. A glutén megmérgezte az agyamat

Reggel, egy kiadós étkezés után, olyan érzésem támadt, mint egy másnaposság. Ennek eredményeként nagyon nehéz volt a munkámra koncentrálni. Különösen káros glutén, ami a kekszben és a sima kenyérben van, amit minden nap vásároltam a boltból.

---