Fitball - Bonduelle
A labdát 40 éve használják olyan emberek rehabilitációjára, akiknek hátfájása vagy neurológiai betegségei vannak. A fitball újabban hivatalosan is gyökeret vert az edzőtermekben, és elérhetővé vált azok számára, akik szeretnének lefogyni és megfeszíteni az izmokat, amelyek felelősek a megfelelő testtartásért.
Labda szórakozásból és még sok másért
A nagyméretű, gyerekjátékra emlékeztető vinillabdával végzett gyakorlatok pozitív hatással vannak a hangulatra, bár nem ez az egyetlen előnyük. Lehet ülni, feküdni és akár a színes golyókra is ugorhat. Különböző módon alkalmazhatók különböző helyzetekben, ami nagyban diverzifikálja az edzést a fitnesz klubban. Méreteik 35-380 cm átmérőjűek. A gyakorlatok fő célja a mélyen elhelyezett izomcsoportok mozgatása, amelyek lehetővé teszik az egyensúly fenntartását a labdán. Különböző országokban különböző nevekkel találkozhat, pl. svájci, tornaterem, testépítés, peziball, de az alkalmazás ugyanaz. A bálnak köszönhetően hihetetlen szórakozással biztonságos edzés lehetséges, különösen ajánlott időseknek, terhesség alatt és születés után.