Finom receptek tésztával, felesleges kalória nélkül

  • finom

  • Gyógynövények és növények
  • Terhesség és születés
  • Veganizmus és vegetarianizmus
  • Vitaminok és ásványi anyagok
  • Minden a babának és a gyereknek
  • Méregtelenítés
  • Fogyókúrák
  • Egészségügyi problémák és állapotok
  • Az egészséges táplálkozás
  • Haj, bőr és köröm
  • hírek
  • Fogyás
  • Gyümölcsök és zöldségek
  • Hasznos egészségügyi tippek
  • Recepciók
  • Sport, edzés és testmozgás
  • Szuperélelmiszerek
  • Étel és ital
  • Táplálék-kiegészítők és termékek
  • Vicces
  • Mi a szürkehályog kutyáknál és milyen kezeléseket kell alkalmazni?
  • Cannabidiol (CBD) - hatás, előnyök, mellékhatások, használati utasítások
  • CBD kristályok: A tiszta kannabidiol miért tesz csodát stressz alatt?
  • Hogyan használjuk a CBD olajat kutyájához?
  • Egészséges életmód - hogyan érhető el néhány egyszerű lépésben?
  • 10 ok, miért érdemes CBD olajat használni a kutyájához?
  • Étvágygerjesztő receptek chiával - 1 rész Megtekintve 44347 alkalommal
  • Holddiéta 2015/2014 - Sikeres étrend az egészséges fogyásért Megtekintve 35656 alkalommal
  • Cickafark - a legelismertebb gyógynövény · Megtekintve 24111 alkalommal
  • A legjobb trükkök a megereszkedett bőr meghúzására fogyás után. Megtekintve 22726 alkalommal
  • Diéta almaecettel Megtekintve 19475 alkalommal
  • 10 tünet, amelyből hiányoznak az ásványi anyagok. Megtekintve 1930 alkalommal
  • Böjt - a legeredményesebb fogyókúrás étrend? 5 alkalommal kommentelték
  • Holddiéta - 2018. évi naptár Hozzászólt 3 alkalommal
  • A különbség a vírusos és bakteriális fertőzések közöttHáromszor megjegyezte
  • Orrmosás - orrmelléküreg-gyulladás, orrfolyás és allergiák gyógymódjaHáromszor megjegyezve
  • Karácsonyi sütik az ünnepi hangulatértHáromszor kommentálva
  • Tartósítószerek E - megengedett és veszélyes! 2 alkalommal kommentelték

Az általunk készített paszta semmi esetre sem feltétlenül kalóriabomba. Épp ellenkezőleg - amellett, hogy nagyon ízletes és rendhagyó, nem biztos, hogy hízni fog. Az alábbiakban számos javaslatot talál, amelyek nem tartalmaznak 500 kcal-nál többet adagonként. Fontos megfigyelni az adagok számát, hogy ne emelkedjen és kalória. Ha a recept 4 adagra vonatkozik, ossza meg 4 ember között. Ha csak kettőre vágyik, ossza meg az összes szükséges terméket pontosan kettőre.

Növényi ötletek:

Tészta zöldségekkel és citromhéjjal (4 adag)

Szükséges termékek:

  • 300 gramm rövid tészta
  • 50 g reszelt parmezán sajt
  • 50 g mogyoró
  • 1 hagyma
  • 1 szál rozmaring
  • 100 g sült saláta kitûnõ
  • 2 paradicsom
  • 200 g barna gomba
  • 1 sárgarépa
  • 1 cukkini
  • 2 pirospaprika
  • 1 citrom
  • Fekete bors, só
  • Friss menta
  • Olívaolaj főzéshez

Az elkészítés módja:

Az öntethez: reszeljük le a citrom héját, adjuk hozzá az apróra vágott mogyorót és a mentát. Fűszerezzük sóval és borssal. Elkészítjük a zöldségeket: a paprikát megmossuk és körökre vágjuk, a cukkinit csíkokra, a sárgarépát kerek darabokra. A gombákat megmossuk és 4-re vágjuk, valamint a paradicsomot, amelyből a magokat eltávolítjuk. A rukkolát megtisztítják és megmossák.