Fiatalnak akarsz kinézni Hagyd abba ezt a 7 dolgot! - Minden hölgy kedvenc oldala
A legszebb nők egy része meghaladja a 40-et, és egy közös vonásuk van - Dr. David Colbert.
Dr. Colbert népszerű bőrgyógyász arról ismert, hogy ápolja Hollywood legszebb arcait, mint például a lenyűgöző Angelina Jolie, Naomi Watts és Rachel Wise. Mind 40 évesek, és csodálatosan néznek ki. Kíváncsi vagy, mi is Dr. Colbert titkos receptje? Nem használ injekciókat vagy más hasonló eszközöket, hanem azokra a dolgokra összpontosít, amelyeket a nőknek abba kell hagyniuk, hogy fiatal bőrük legyen.
Kiderült, hogy nagyon sok olyan dolog van, amit nap mint nap végzünk, ami öregíti a bőrt. Ha azonban megváltoztatunk néhány szokásunkat, akkor visszatérhetünk az időben.
1. Ne álljon a napon, vegyen egy esernyőt!
A napsütésben töltött minden percével, bármennyire is tetszik, a kollagén és az elasztin rostok lassan lebomlanak. Ez olyan, mintha kedvenc kasmírpulóverét magas hőmérsékleten a szárítóba tenné. A bőr egy fehérjeszálak finom szövete, amely nagyon hasonlít a szövethez. Ezek a hullámos kollagén és elasztin rostok rugalmasságot, sima és fiatal bőrt tartanak. A szolárium és a túlzott napsugárzás ezeket a molekulákat reszelt búzává változtatja. A nap károsítja a bőr DNS-ét, ami később rákhoz vezethet.
Ha szívesen tartózkodik a napon, használjon széles spektrumú ásványi fényvédőt. Este kenje be az öregedésgátló arcolajat, hogy hidratálja arcát alvás közben.
2. Ne fogyasszon cukrot! Távolítson el minden szemetet az étrendből!
Vannak olyan "okos" típusú cukrok, amelyek növelik a testsúlyt, és el vannak rejtve az ún. alacsony zsírtartalmú diétás ételek. A finomított cukor az emberi szövetek glikációját idézi elő, más szavakkal - törékenyebbé teszi a molekulákat. Ha a bőrt és az ereket cukorral áztatják, gyorsabban öregednek.
Néhány olyan étel, amelyet kellemes hozzáadni az étlapjához, a fehér hal, olívaolaj, passiógyümölcs, káposzta, joghurt, mandula. Antioxidánsokkal és természetes gyulladásgátló molekulákkal rendelkeznek.
3. Hagyja abba a bőr túlzott tisztítását
Az agresszív kefék és a nagyszámú termék megfosztja a bőrt a természetes olajoktól, amelyek hozzájárulnak annak rugalmasságához és ragyogásához. Hozzon létre egy egyszerűbb rendszert a napi bőrtisztításhoz. Jó, ha hetente többször hámlasztja, hogy megőrizze fényességét. Készíthet egy gyengéd öregedésgátló terméket, amely a nedvesség eltávolítása nélkül tisztítja a bőr felületét. Mosás után mindig hidratáljon.