Fiatal hang-Egészség és szépség-Anyának
A hang elárulja igazi korunkat, akárcsak a nyakunk, a karunk és a szemünk.
A hangszín szépsége és erőssége a hanggép beállításától és a hangkapcsolatok állapotától függ.
Az életkor előrehaladtával a hangszalagok gyengülnek, összezsugorodnak, és csomók képződnek rajtuk, amelyek megakadályozzák a teljes csatlakozást. A hang gyengül és remegni kezd, rekedtessé válik, a hatótávolság rövidül. Az "öregedés" mértéke sok mindentől függ: géntől, stressztől, életstílustól. Mégis van néhány módja annak, hogy újra összekeverjük Önt a lányával telefonon.
Membrán fitnesz
A hang állomásoztatásának legegyszerűbb módja orvos - foniatrikus vagy logopédus - segítségével. Speciális gyakorlatokkal megtanulja a membrán megfelelő légzését, a rezonátorok bekapcsolását, a hatótávolság növelését. Kövesse a testtartását. A légzés tőle függ, ez pedig a hang magasságát, tisztaságát és pontosságát jelenti. Ezenkívül a testmozgás elősegíti a megfelelő dikciót. Az eredményeket egy hónap múlva észlelik. A rendszeres testmozgás elősegíti, hogy hangja fiatal maradjon egész életében.
Nyögj énekek helyett
Ha a rendszeres phoniatric képzés nem elegendő, használhat néhány trükköt.
* Reggel próbáld meg nem erőltetni a hangszalagokat. Ne kiabálj, ne is beszélj hangosan, a hangnak időre van szüksége, hogy "felébredjen". Kezdje el dúdolni, például zuhanyozás közben dúdoljon egy dallamot anélkül, hogy kinyitná a száját.
* A monoton beszéd nem befolyásolja jól a hang hangszínét. A kapcsolatok kevésbé kopnak, ha a hangban különböző modulációk hangzanak el. Tegye ezt a gyakorlatot mindennap: álljon egy tükör elé, lélegezzen ki, majd lélegezze be és ejtse ki a hangokat: "és, van, a, oh, y". Minden hangot el kell szólalni, amíg el nem veszi a lélegzetét.
Hormonok hívása
Ha a hangneme hirtelen megváltozik, keresse fel az endokrinológust és győződjön meg róla, hogy minden rendben van-e a hormonális háttérrel. A hangváltozások a pajzsmirigy betegségéhez, valamint a hormonális és orális fogamzásgátlókhoz köthetők.