Fésűs szimulátor a jó kardio edzéshez
Puls.bg | 2012. január 05 1
A jó elérése érdekében kardió edzés, fésűs szimulátor használható.
Ezen fitnesz eszköz segítségével, ellentétben más kardióeszközökkel, számos izomcsoportot képeznek.
Az evezés többet éget zsír, a futópadhoz vagy az úszáshoz képest. Az evezőgépen edzés közben óránként 700–750 kalóriát éget el.
Bár ülő helyzetben van, izomcsoportok, karok, lábak, az ülés, a hát, a has és a mellkas folyamatosan dolgozik. Ebben a kardió edzésben nincs terhelés az ízületekre, de főleg az izmokra és rugalmasság.