Festék a sikerhez!
Mi SILA BG részesei voltunk Testépítő és fitnesz bajnokság 2017 - megérintettük az összes bajnokot, részesei lettünk a történeteiknek és legfőképpen az edzésnek!
Megértettük, hogy bajnokként nem csak vágyra van szükséged, hanem embertelen akaratra és igaz fegyelemre.!
Fegyelem, hogy megfelelően táplálkozzon, és ha szükséges, álljon meg, fegyelmezze a lázas beteget betanítani, fegyelmezze az órát, és pontosan tudja, mikor és mit vegyen be, fegyelmezze, hogy ne hagyja abba a merészkedést!
Testépítés a sportoló izomrostjainak edzésének folyamata a súlyzós edzés, a speciális étrend és a pihenés kombinációján keresztül.
Híres testépítők a közelmúltból Larry Scott, Arnold Schwarzenegger, Steve Reeves társaságában, és a jelenből Ronnie Coleman, Jay Cutler, Marcus Ruhl.
A testépítésben, mint sportágban a testépítők bemutatják fizikai állapotukat egy bírói testület előtt, akik esztétikai megjelenésükért pontokat adnak nekik.
Az izmok egy megkönnyebbülési fázisnak nevezett folyamat révén derülnek ki, amely a testzsír, az olaj és a cserzőanyagok veszteségének kombinációja, amely a világítással kombinálva jobban láthatóvá teszi az izmok egy csoportjának megkülönböztetését.