Fenntartja a bél mikrobiomjának egyensúlyát; Egészség
Mostanra valószínűleg hallottál már a probiotikumokról - azokról a jó baktériumokról, amelyek a bélben élnek és jótékonyan hatnak a szervezetre. Feladatuk, hogy távol tartsák a rossz bélbaktériumokat és megtartsák az egyensúlyt a gyomorban.
A bél jó egészségi állapota a tudatot is befolyásolja, állítják a szakemberek. A probléma az, hogy teljesen bármi befolyásolhatja az egyensúlyt.
Beszélünk az elfogyasztott ételről, arról, hogy milyen gyakran utazik, milyen gyógyszereket szed, és még arról is, hogy mennyire stresszes a munkahelyén - mindez befolyásolhatja a káros baktériumok terjedését. Ez pedig számos olyan tünethez és jelhez vezet, amelyek szerint a testének figyelmet kell fordítania. Így tudhatja meg, hogy van-e gyomorproblémája.
Problémák keresése ...
A gyomrod egyszerűen nem érzi jól magát
Duzzanat, elégtelen vagy túlzott emésztés, gyomorégés, gyógynövények, görcsök, székrekedés, hasmenés, hányinger, gáz… Folytassuk? Ezek mind a bél egészségi állapotának romlásának tünetei.
Nem vagyunk természetes módon gázképzők, ezért a baktériumok és a gombák inkább a hibásak a gázainkban. A rossz baktériumok több gázt termelnek, így elég jó jelek lehetnek arra nézve, hogy rendellenesség van a bélben.
A súlyod megváltozott
A belek és az agy folyamatosan kommunikálnak, különösen az éhség - étvágy, vágyak és általános állapot kapcsán. Mindezek a tényezők befolyásolhatják a súlyát, így ha hirtelen lefogyott vagy hízott magyarázat nélkül, probléma lehet.
Bőrbetegsége van
A bél egyik alapvető szerepe az egészség gondozása immunválaszok létrehozásával. Ezért úgy gondolják, hogy a nem megfelelő bélműködés befolyásolhatja az immunrendszert. A károsodott bélfal működésének következményei közé tartozik a külső gáton - a bőrön - kifejezett gyulladás. A tünetek közé tartozik többek között az ekcéma, a rosacea és a pikkelysömör.
Stresszes vagy, szomorú, fáradt és ideges
A bélmikrobiom olyan vegyi anyagokat termel, amelyek befolyásolják a hangulatot - GABA, dopamin és szerotonin. Ha az egyensúly zavart, hangulatváltozások lépnek fel.
Kimerültnek érzed magad? Ha immunrendszere elfoglalt a bélflóra elleni küzdelemben, akkor lehet, hogy csak túlterhelt. Ez rossz közérzetet okozhat, vagy túlzott immunrendszeri tünetei lehetnek, ami influenzaszerű tünetekhez vezethet.
Szerencsére, ahogy vannak olyan dolgok, amelyek felboríthatják egyensúlyát, ugyanúgy, mint azok a gyógyszerek, amelyek visszavezetik a sínre. Íme néhány egyszerű módszer a szervezetben található jó baktériumok megsegítésére.