Feltárta a tojás új károsodásait - ᐉ Kíváncsi • életmóddal kapcsolatos hírek az életmódról, a diétákról, az egészségről és

A túlzott tojásfogyasztás növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát

A tojások előnyt vagy veszélyt jelentenek? Az, hogy gazdag fehérjeforrás-e, de potenciálisan káros koleszterint is tartalmaz, évek óta vitatott téma. Az American Medical Association publikációja szerint egy új tanulmány valószínűleg folytatja ezt a vitát.

Hat, 30 000 amerikait bevonó vizsgálat adatainak elemzése kimutatta, hogy a napi felesleges tojás elfogyasztása 6% -kal növelte a szív- és érrendszeri betegségek, az idő előtti halálozás kockázata pedig 8% -ot a vizsgálati időszak alatt.

Az eredmények azt is mutatják, hogy további 300 mg koleszterin napi étkezés útján történő bevitele a szív- és érrendszeri betegségek 17% -kal magasabb kockázatához vezet. A szóban forgó mennyiség azonban kétszer akkora, mint az átlagos amerikai fogyasztás naponta.

---