Felkarolom a ducani rezsimet, és remek hölgy leszek - 268 - Page 19 BG-Mamma

lu4ie, köszönöm a választ! Megpróbálok több vizet inni Tehát nem 2 liter, hanem 3-4

remek

GalaEluard - egyedülálló eredmény! Tettél valahova fényképeket az ösztönzésről? Ez valóban sokkal többet inspirál majd bennünket

Szép napot, Dukanki - aranyos és remélem mindenkinek megvan a mai eredményem (ma 85 100-ról 83 900-ról) És ez már nem víz

GalaEluard - Ó, igen, nagyszerű vagy Nem csoda, hogy ilyen kövér vagy (a víztömlők hátterében)
És a másik posztolt (azok a finomságok, amelyek miatt elfogyott a nyálam), mikor eszel?

Lányok, szerintetek 200 ml friss tej 3 teáskanál korpával jó reggelire? Nem akartam joghurtot enni.

Anyák, a túrót a szomszédos üzletből veszem/Markeli borítékban sovány, nem a bombákban /. Kivéve azt a találkozót, amely 2-3-at hoz neked .

Készítettem egy menüt a hétre, és minden nap elkészítem a menüpontjaimat. 3 főételem van, 2 harapnivalóval.
Most néhányan kritizálnak, de én húzom az ételt. Ez megkönnyíti számomra az étrend ellenőrzését.
Folytatom étkezési szokásaim átképzését.
Megállapítottam, hogy amikor még diétával is túlzásba esem, nem szállok be, de nem is szállok le.
Hétfő óta követem a menüt és a sorsolást, és ma reggel ez a mérlegre is hatással volt.
Minden nap edzem a munkakedvemet, jelenleg a fiókomban van: Snickers és 2 Lind cukorka. Az asztalomon karácsonyi sütemény, savanyúság és házi süti. Ha valaki nem utasítja el, elviszem

Bármely túró, kivéve a rezsim sárga sajtcsuklóját.

19. oldal 50-ből

Téma megosztása

  • Megosztani Facebookon
  • Közzététel a Twitteren
  • Küldés a WhatsApp-on keresztül
  • Küldés Viberen keresztül