Féljen a neurózistól, hogyan lehet sikeresen kezelni
A félelem neurózis a természetes válasz a stresszre. Ez egy félelem vagy aggodalom érzése a történtek miatt.
Az első iskolai nap, az állásinterjún való részvétel vagy a beszéd az emberek többségét félelmet és idegességet okozhatja.
De ha szorongása nagyon erős, több mint hat hónapig tart és zavarja az életét, akkor szorongásos rendellenessége lehet.
Milyen állapotban kell félni a neurózistól?
Normális, ha türelmetlennek érzi magát, amikor új helyre költözik, új munkát kezd vagy új dologgal próbálkozik.
Ez a fajta szorongás kellemetlen, de arra ösztönözheti, hogy többet dolgozzon és jobb munkát végezzen.
Az egyszerű szorongás olyan érzés, amely jön és megy, de nem zavarja a mindennapi életet.
Szorongásos zavar esetén a félelem érzése állandóan veled lehet. Intenzív és néha kimerítő.
Ez a fajta szorongás arra késztetheti Önt, hogy élvezze a kívánt dolgokat.
Szélsőséges esetekben megakadályozhatja, hogy liftre szálljon, átkeljen az utcán, vagy akár otthagyja otthonát. Ha nem kezelik, a félelem neurózis tovább súlyosbodik.
A félelem neurózisa az érzelmi rendellenességek leggyakoribb formája és bármilyen életkorú bárkit érinthet.
A Bolgár Pszichiátriai Szövetség szerint a nőknél gyakrabban diagnosztizálják a szorongásos rendellenességet, mint a férfiakat.
Milyen típusú szorongásos rendellenességek léteznek?
A szorongás számos különféle betegség kulcsfontosságú része. Tartalmazzák:
- Pánikbetegség: pánikrohamok visszatérése. A pánikbetegségben szenvedő személy félhet a következő pánikrohamtól.
- fóbia: túlzott félelem egy adott tárgytól, helyzettől vagy tevékenységtől
- szociális szorongásos rendellenesség: rendkívüli félelem attól, hogy mások társas helyzetekben okozhatják
- Obszesszív-kompulzív zavar: Ismétlődő irracionális gondolatok, amelyek specifikus, ismétlődő viselkedésekre késztetnek
- elválasztási szorongásos rendellenesség: félelem attól, hogy elköltöznek otthonról vagy szeretteiktől
- szorongásos zavar betegség: aggodalom az egészséged miatt (korábban hipochondriának hívták)
- A poszttraumás stressz zavar (PTSD): szorongás traumás esemény után
Tények és statisztikák
A nemzeti terjesztési adatok azt mutatják A bolgárok 18% -a tapasztal szorongásos rendellenességet élete egy szakaszában
- A gyermekek és serdülők körülbelül 8% -a tapasztal szorongásos rendellenességet, amelyben a legtöbb ember 21 éves kora előtt jelentkezik.
- A szorongásos rendellenességekben szenvedőknek csak mintegy harmada részesül kezelésben, bár a betegségek nagyon kezelhetők.
- Ezenkívül az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint 13-ból 1-en szenvednek szorongástól.
- Az Egészségügyi Világszervezet jelentése szerint a szorongásos rendellenességek a leggyakoribb mentális rendellenességek világszerte, a leggyakoribb szorongásos rendellenességek a specifikus fóbia, a súlyos depressziós rendellenesség és a szociális fóbia.
Melyek a félelemneurózis tünetei?
A félelem neurózisa attól függően változik, hogy milyen személy tapasztalja meg. Az érzések a gyomorban lévő pillangóktól az erős szívverésig terjedhetnek. Úgy érezheti, hogy nem tudja irányítani, mintha elméje és teste nem felelne meg.
Az emberek szorongásának egyéb módjai közé tartoznak a rémálmok, a pánikrohamok, valamint a fájdalmas gondolatok vagy emlékek, amelyeket nem tudsz irányítani.
Lehet, hogy általános a félelem és a szorongás érzése, vagy fél egy adott helytől vagy eseménytől.
Az általános szorongás tünetei a következők:
- megnövekedett pulzusszám
- gyors légzés
- szorongás
- kellemetlen koncentráció
- elalvási nehézség
Szorongásos tünetei teljesen eltérhetnek másokétól.
Ezért fontos ismerni a szorongás mindenféle módját. Olvassa el a szorongás jeleit
Mi a szorongás pánikrohama?
A szorongásos roham a szorongás, a stressz érzése. Sok ember számára a szorongási rohamok lassan alakulnak ki. Súlyosabbá válhat, ha stresszes esemény következik be.
A szorongási rohamok nagymértékben változhatnak, a tünetek pedig egyénenként változhatnak.
A szorongás számos tünete ugyanis egyáltalán nem fordul elő, és idővel megváltozhat.
A szorongásos roham gyakori tünetei a következők:
- gyengeség vagy szédülés érzése
- légszomj
- száraz száj
- izzadó
- hideg vagy hőhullámok
- szorongás és aggodalom
- szorongás
- baj
- félelem
- bizsergés