Felgyülemlek-e szalonnát karácsonykor és újévkor a Live To Lift-ben
Ez teljesen érthető, figyelembe véve az emberi hiúságot, spontaneitást és nem utolsó sorban - tekintettel arra a tényre, hogy a súlygyarapodás nemcsak globálisan, hanem országosan is problémát jelent. A BASORD (Bolgár Szövetség az elhízás és az egyidejű betegségek tanulmányozásáért) adatai szerint Bulgáriában a férfiak 40% -a, a nők 28,9% -a túlsúlyos, a férfiak 23,1% -a, a nők pedig 18,1 évesek 24,1% -a elhízott. A helyzet úgyszólván nehéz ...
A helyzet az, hogy jelenleg nem egyetlen tömegmédiának írok, hanem LTL, akiket sokkal jobban aggaszt az egészséged, mint a webhely forgalma. Ezért menthetném meg a szenzációs címet, és megpróbálhatnám objektíven bemutatni Önnek, mit tudunk arról, hogy hízunk a karácsonyi és újévi ünnepek körül. "Amit tudunk" alatt nem azt értem, hogy "mi történt egy ismerős barátjának barátjával tavaly télen", hanem azt, hogy "mit tud a tudomány".
De mit tud a tudomány?
Remélem a legtöbben tisztában vannak azzal a ténnyel, hogy általában a súlygyarapodás a pozitív kalóriaegyensúly következtében következik be. Még alaposabb módon több kalóriát kell elfogyasztania és felszívnia, mint amennyit elhasznál. Sőt, ha azt mondjuk, hogy "bekövetkezik", akkor nem azonnali reakciót értünk, hanem egy folyamatot, amely viszonylag lassan halad - évek, gyakran évtizedek alatt. Igaz, hogy ez a folyamat nem megy zökkenőmentesen, de csúcsai vannak, amelyek közül az egyik az őszi-téli szezon, amely szinte mindig együtt jár a megnövekedett kalóriafogyasztással és csökkent energiafelhasználással (1, 2). Egyfajta cseresznye ezen a még különösebb tortán, mint mondtuk, az ünnepek - azok undorító napok, amikor finom ételek leselkednek mindenfelé, az alkohol jó társaságban tartja, és a mozgás ritkább, mint egy jó farmer jó időben.