Felejtsd el a gyümölcsjoghurtot

Évek óta viták folynak a hús, valamint a tej és tejtermékek beviteléről.

A friss tej fogyasztásával felmerülő nagy probléma a nyálka képződése a szervezetben. Szorosan eltakarja a nyálkahártyákat, és permeabilitása nagymértékben csökken. Fontos azonban tudni néhány dolgot a tejtermékekről, amelyek befolyásolják egészségünket. Valamennyi szakértő azonban hajthatatlan egy dologban: korlátoznunk kell a fogyasztásukat.

A következőket kell szem előtt tartani:

• A tejet külön kell fogyasztani, mivel nem keverik össze semmilyen étellel.

• A bolgár kedvenc sajt salátával kombinálva kiváló, de soha ne keverje össze kenyérrel.