Felejtsd el a csillagok étrendjét - ᐉ Kíváncsi • életmóddal kapcsolatos hírek az életmódról, a diétákról, az egészségről

kíváncsi

Nők milliói folytatják a csillagfogyasztást fogyás céljából az ünnepek alatt. De egy brit tanulmány kimutatta, hogy a fogyás divattechnikája, amelyet a csillagok ajánlottak, végül kudarcba fulladtak - jelentette a BGNES.

A tanulmány szerint az átlagos sokk étrend csak 15 napig tart, és a résztvevők 35 százaléka azt mondta, hogy a fogyás helyett végül több hízik. Dukan étrendje, amelyet állítólag a cambridge-i hercegnő, Carol Middleton édesanyja, Jennifer Lopez és Gisele Bündchen követ, magában foglalja a különféle ételcsoportok korlátozását, és az utóbbi években egyre népszerűbbé vált.

Ugyanakkor a sztárok kedvence továbbra is az Atkins-diéta, amely alacsony szénhidrát- és nagy mennyiségű fehérjét tartalmaz. Hovis teljes kiőrlésű 2000 nőből végzett tanulmánya azonban azt mutatja, hogy a kiegyensúlyozott étrend a legeredményesebb módja a fogyásnak hosszú távon.